寶寶睡眠常見問題
寶寶睡覺特別容易受驚,這樣正常嗎?寶寶睡覺晝夜顛倒怎么辦?寶寶一定要抱著才能睡著一放下就醒怎么辦?特別到了季節交替,天氣反復的時候,哄睡成為媽媽一大頭疼事!
Q1.寶寶睡覺特別容易受驚?
這種現象在新生兒中很常見,主要是由于寶寶神經系的發育尚未完全,神經管沒有完全包覆,當外界有刺激時,新生兒會突然一驚或者哭鬧。大部分情況都沒有什么問題,隨著寶寶月齡的增加會漸漸好轉的。
有些人會覺得用毯子將寶寶身體包起來,寶寶會更有安全感,也不容易被驚嚇。其實這樣沒有太大的必要,而且長時間包裹寶寶,對其身體發育不利。當寶寶一受驚嚇,媽媽可以多拍拍他,摸摸他,讓他感受到親人的陪伴和安全感,減少受驚。
Q2.晝夜顛倒怎么辦?
如果說新生兒時期,寶寶睡覺黑白顛倒是正?,F象。但到了滿月后,爸爸媽媽可以開始慢慢培養寶寶分清白天和黑夜了。對于白天睡眠時間太長的寶寶,可以嘗試白天多逗寶寶玩,帶寶寶外出等,盡量縮短白天睡眠的時間。如果寶寶總喜歡半夜醒來玩一會,媽媽也不要養成這個壞習慣,即使寶寶有些苦惱,媽媽也不必開燈起床抱寶寶,而是不開燈,也不出聲,用手輕輕拍拍寶寶,如果寶寶還哭,可以看看寶寶是不是有其他需要,比如吃奶,換尿布。盡量不要養成半夜陪寶寶玩耍的習慣。
Q3.一定要抱著睡覺?
總聽見身邊的媽媽抱怨寶寶,“只能抱著睡覺”,“一放下就醒”。沒有一個寶寶會拒絕媽媽溫暖的懷抱,但是,作為媽媽,一開始就不應該養成寶寶抱睡的習慣。如果已經養成抱睡的習慣,那么從現在開始,大膽地將寶寶放下來,即使寶寶大哭也不要緊,多試幾次,慢慢寶寶就會習慣的。如果寶寶吵的厲害,可以放下寶寶時,兩手還輕輕摟住寶寶,待寶寶睡熟后,再撤離雙手。有一種說法:“小月齡的寶寶每天的睡眠時間必須要保持在20小時左右。”有的家長就很著急,因為自己的寶寶才睡15個小時,其實,每個寶寶都有自己的睡眠規律。
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